Não que eu não gostasse de água, mas não tinha o costume de beber...
Eu era o tipo de pessoa que só bebia água quando sentia sede, mesmo já tendo ouvido milhões de vezes que quando você sente sede, é porque o corpo já tá gritando de necessidade de água!
De tempos em tempos eu chegava a me preocupar com isso, e por mais que eu me falasse "puxa, não bebi água ainda hoje", mesmo que já fosse 9 da noite, se eu não estivesse com a boca seca, eu não ia beber.
Cheguei a comentar com a minha mãe. Ela disse que tem uma técnica: sempre que ela chega, ela bebe um copo d'água. Como assim? Sempre que ela chega em casa, por exemplo, ela bebe um copo d'água. Se ela vai ao shopping, ela procura um bebedouro pra tomar água. Para mim foi uma forma de começar.
Nas primeiras semanas me limitei às chegadas, mas com o passar dos dias, fui me habituando e ampliando: enquanto eu fazia o almoço, eu tomava um copo, enquanto estava lendo algum texto, outro copo, e assim até aumentar progressivamente a minha quantidade de água diária.
Estou há cerca de 2 ou 3 meses nesse combate, e já posso apontar para vocês algumas melhorias no meu corpo, que, sem dúvidas, eu credito à água: Minha pele passou de mais-do-que-extremamente-seca para seca! :D Era impressionante a quantidade de vezes que eu passava hidratante durante o dia, agora eu passo só quando eu saio do banho, e no máximo 1 ou 2 vezes durante o dia (isso porque eu já tinha ido na dermatologista e tudo mais).
Com o tempo seco que anda fazendo em São Carlos, meu nariz estava que não se aguentava mais. Agora ele voltou ao normal :D Minhas dores do braço, que tinham cara de tendinite, diminuíram consideravelmente. Me sinto menos inchada, tenho ido mais ao banheiro, diminuiu a celulite, meus cabelos estão caindo menos...
Isso das coisas que eu percebi - e que eu pesquisei na internet pra ver se tinha relação, haha. E se vocês pesquisarem na internet vão ver que tem muuuitos outro benefícios!!
Estou extremamente feliz e satisfeita com toda essa mudança de hábito e que influenciou na minha saúde e na minha aparência. Então, se eu puder dar uma dica para vocês, a minha dica é essa: beba água!
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Atenção, esse não é um texto científico.
Na dúvida, não acredite em mim ;)
Eu sou dessas que bebe água só quando tá na escola, porque não sai coca do bebedouro :~~
ResponderExcluirODEIO água, pra mim, ter que beber água, é uma luta :OOO
Todo mundo sempre vive me falando que eu vou morrer etc, mas ... foda-se ??
Mas, analisando bem, o fato da minha pele ser ressecada provavelmente é a essa falta de água!
http://suicide-queen.com
Sou daquelas que bebe água pra falar, pra andar, pra tudo kkkkkkk eu tenho muita, mas muita sede.
ResponderExcluirTomar água é um investimento na sua própria saúde. Nunca deixe de tomar água, haahaha!
Adorei o post.
Beijos!
Adorei o post, Nati. A gente sabe a importância da água mas só em situações como essa percebe a diferença que ela faz, né?
ResponderExcluirEu sempre bebi muita água, adoro. (:
Ando me policiando também, Nati. E já venho percebendo várias melhorias, água é fundamental e faz um bem tremendo. :)
ResponderExcluirSem dizer, que água tira vontade de comer! Bem, pelo menos para mim.
ResponderExcluirEu sempre sentia uma necessidade enorme de ficar mastigando qualquer coisa, sendo assim sempre comia. Aliás, se bobear eu passo o dia comendo...
Depois que comprei uma garrafinha de agua (aquelas que o povo que faz academia geralmente tem) e levo ela aonde eu for parei um pouco com isso. Agora só como quando realmente estou com fome! E quando eu percebo que estou com vontade de mastigar algo bebo muiita água! E passa viu! Pelo menos comigo é assim...
Enfim, adorei o post! Realmente, água é algo tão comum de tão fácil acesso que a gente nem para pra pensar pq é assim, pq faz tão bem, pq todo mundo fala....
http://rascunhosdasuuka.com
Eu tenho tentado beber mais água também. A minha técnica consiste em deixar uma garrafinha do meu lado o dia inteiro e encher sempre que ela esvaziar. Ainda não notei nenhuma melhora, mas tenho ido muito mais ao banheiro, rs
ResponderExcluirAh, eu já tenho esse costume então só vale como um lembrete mesmo pra mim.. eu adoro beber água e acho super estranho quando alguém diz que não gosta de tomar água, sei lá, é uma necessidade nossa né xD Mas entendo que por não ter gosto tem gente que acha desnecessário tomar, só quando sentem a boca seca mesmo!
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